|
сегодня мой отек после новогодних праздников окончательно спал, вернулась в свой изначальный вес за два дня, вероятнее всего потому,что как такового застолья не было 31, а 1 из вредного был съеден торт наполеон (состав реально ужасный, сливочное масло+сгущенка, и не сказать,что на вкус божественно)
последнее время сдала в плане отказала от употребления сахара, завтра на три дня едем с молодым человеком на дачу, принципиально возьму с собой только два пакетика кофе 3в1 и три пакетика каши быстрого приготовления с фруктовыми добавками в качестве десерта.
всё-таки хочется мне дойти до цифры 52.0 и успокоиться наконец,правда очень боюсь,что в Петербурге скоро наступят холода и я превращусь в тюленя(
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 33.00g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Латте. Dinner: Хлеб Черный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|