Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
3337 kcal
|
Fat: 251.32g | Prot: 165.54g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: الموز, قشطه بلدي, خس خس, فلفل جالابينو, صلصة الطماطم (المعلبة), جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), زيت زيتون زيت زيتون, باذنجان نى باذنجان نئ. Lunch: الطماطم. Dinner: دهون دهن الخروف ( لية الخروف), شوربة الدجاج, فاصوليا ببندورة, ورك بط ورك بط, زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma hakem's Weight History
|