|
Так потихоньку
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 58.93g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: банан Мини, Хлеб Зерновой, Чай, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Solgar Омега-3, Мандарины, Лента Сыр Лёгкий 25%, Мюсли. Lunch: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Квашеная Капуста, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Тефтели с Рисом. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|