|
35.3
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 109.55g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая, Лента Холодец по-Домашнему, Блинчики на кефире и молоке. Lunch: Зефир, Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Кальмар Отварной, Суп с галушками. Dinner: Яблоко, Мандарины, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Callebaut Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Lindt Dark Orange, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Парижский Классический, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|