Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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90.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1479 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 81.96g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Pão Francês sem Miolo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Wrap Integral. Dinner: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farinha de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Snacks/Other: Funada Tubaína, Quero Molho de Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Marcia Franklin's Weight History
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