Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
828 kcal
|
Fat: 6.62g | Prot: 48.65g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Черная Смородина, Магнит Апельсин. Lunch: Борщ, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Просто Цветная Капуста, Кабачок, Красная Цена Минтай. Dinner: 365 Дней Горошек Консервированный, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тыква. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|