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136/87 138 12:16 antes almoço doce de leite no dia anterior.
180 apos almoço com omelete e doce de leite.
165 após 30 min remedio duplo.
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95.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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780 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 52.03g | Carbs: 18.68g.
Lunch: São Lourenço São Lourenço Doce de Leite em Pasta (Puro - Não Diet), Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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steady weight
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