Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
97 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 112.18g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Maxler Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком, Арахис, Курага. Dinner: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Карбонат, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Российский. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|