Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 152.30g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Печеное Яблоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо Куриное, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Куриное Филе на Гриле, Толченка. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Куриный Бульон, Сальников Пельмени Мини Отварные. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|