Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 171.44g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Клюквой, Макароны Отварные, Котлета из Куриного Фарша. Lunch: Шоколад Оzera Трюфель, Пшеничный Хлеб, Стерлядь. Dinner: Зимний, Пшеничный Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут, Сахар, Ашан Творожный Сыр, Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 41 minutes, Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 36 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|