Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 114.39g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Благода Творог Крестьянский 12%. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Желтый Сладкий Перец, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|