|
6 Januari 2020 - 6 Februari 2020
memulai diet ala aku sendiri semoga hasilnya memuaskan dengan keterbatasan aku ga bisa olahraga terlalu lama karena Sakitku tapi bismillah aku Pasti bisa!!!
❤❤❤
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 95.62g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Buncis, So Good Sozzis Sapi, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Lunch: Singkong Goreng, Kelapa, Gula Merah, Nasi Tiwul, Sate Ayam. Dinner: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. more...
|
steady weight
|