Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 48.25g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Adal Масло Облегченное 60%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Винегрет, Чай с Молоком. Dinner: Конфета, Вареное Яйцо, Яблоко, Картошка Вареная, Говядина Постная, Адал Масло Сливочное , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|