Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 59.46g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Bounty Bounty , Зеленый Чай, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Snickers Minis, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|