Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 89.44g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Рулет из Лаваша с Творогом, Mirel Пирожное Муравейник. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом, Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Mirel Пирожное Муравейник. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|