|
То ли плато)) то ли нажрато))
|
118.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 88.22g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Апельсин, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Оливковое Масло, Шпинат. Lunch: Яблоко Голден, Салат с Крабовыми Палочками, Ананас, Приготовленная Репа, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Морковь. more...
|
|
3754 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|