Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2083 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 51.68g | Carbs: 390.82g.
Breakfast: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Постная, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Dinner: Яблоко, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|