natalikiller's Journal, 07 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
64.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 January 2020:
837 kcal Fat: 32.40g | Prot: 79.84g | Carbs: 54.89g.   Breakfast: Сырники. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
476 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
Какая вы молодец! Не набрали ничего на праздниках и даже похудели!!! Это колдовство 🤗 
08 Jan 20 by member: milaeli
Это не магия, а подсчёт калорий ))) Старалась в суточный калораж 1300 уложиться даже в праздники. Если честно у меня почти каждый Новый год до этого заканчивался срывом и набором веса. В этом году я решала разорвать этот порочный круг )))  
08 Jan 20 by member: natalikiller

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


natalikiller's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.