|
Alhamdulillah.. bisa juga di angka 6 setlh kmrn 2/3 minggu stuck di angka 70 🙏🙏stuck faktor makann + haid sih .. setiap haid bb naik dan badan berasa mengembang 😅
tapi tangan atas +betis masih besar :(( 2bagian itu yang susah banget sedangkan LD dan LP udah menyusut yg lumayan bgt 🙆
bb awal 89.9 🙈
|
69.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 65.48g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Milo Activ-Go, Quaker Oat, Melon, Risoles. Lunch: Donat (Tawar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
07 Jan 20 by member: nckeyyy
|
semangat juga buat kamu 🙌👌
07 Jan 20 by member: hyunta10
|
oh... jadi klu lagi haid itu bisa pengaruh k bb kk?
08 Jan 20 by member: bsdfyldaryn110
|
yup betul tiap red day BB naik dan bengkak nggemesin bgt deh hehe😂
08 Jan 20 by member: kallea.annora
|
@bsdfy klo aku sih ngaruh bagt aplgi bagian perut dan panggul kersa bgt mengembang 😂 dan Fluktuasi timbangannya juga ngaruh bisa naik 1kg sbntr itu bukan bnr2 naik ..makanya klo lgi haid ttp kontrol makann kurangin garam bnyk minum air putih beb ..klo ga kontrol kyk aku sgtu2 aja atau naik bbrp ons 😂
08 Jan 20 by member: hyunta10
|
@kallea banget beb ..sangat membengkak 😂 di raba aja krasa ngembang ni badan hahahah
08 Jan 20 by member: hyunta10
|
Iya banget macam di ksh fermipan yak, aq naik bb kl lg mens sampe 1 kg wkwkkwwk..
08 Jan 20 by member: kallea.annora
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyunta10's Weight History
|