Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 70.45g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Овсянка на Воде с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Магнит Банан, Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Кофе Латте, Арахисовая Паста, Лиронас Ржаные Тарталетки , Апельсин. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Шаги - 11 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|