Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 57.63g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Ашан Киви, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Lay's Чипсы, Арахис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Excess Free Меренги без Сахара, Массандра Вино Сухое Шардоне, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|