Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 74.98g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Banan, Suszona Śliwka, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Riso Scotti Mleko Ryżowo-Kokosowe. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Dinner: Legal Cakes Naleśniki Gryczane, Jajko, Jajko na Twardo, Biedronka Awokado. Snacks/Other: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Ciasteczka Owsiane, Banan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmmaMail's Weight History
|