Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 76.12g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша 4 Злака с Клюквой и Семенами. Lunch: Петруха Крыло Куриное , Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Зеленая Точка Куриный Бульон. Dinner: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|