|
🤦♀️
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 55.40g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Чай, Конфета, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Грецкие Орехи. Lunch: Суп с Фрикадельками, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная Утка, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пахлава, Пряник. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|