Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 75.66g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Рахат Конфеты Птичье Молоко, Кофе Латте. Lunch: Компот, Булочка, Греческий Салат, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Чечевичный Суп. Dinner: Подлива, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Сыр Голландский, Чай. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai23's Weight History
|