Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 106.63g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Данон Актимель, Слобода Масло Подсолнечное, Valio Творог Мягкий 0,1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Салат из Печёного Перца, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат: Айсберг, Романо, Свекла, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной. Dinner: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Красное Яблоко, Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|