Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 113.15g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мёд, Сметана 10%, Протеиновый Коктейль Формула 1, Egg. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Батончик. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|