Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 109.00g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Молоко, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Икра, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Овощной, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Мерси Конфеты, Мандарины, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|