Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 122.78g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Мандарины, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Жареное Филе Свинины, Лента Морковь по-Корейски, Суп из куринного филе. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Банан, Twix Mini, Конти Пирожное Тими Сливочное, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: KDV Jet's, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|