Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 93.14g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: الطماطم, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بيضة, التمر. Lunch: التمر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بروستد دجاج, بطاطس مقلي بطاطس مقلي. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|