Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 87.38g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Кофе, Тысяча Озер Молоко 3,2%, Тысяча Озер Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Parmalat Молоко 3.5%. Dinner: Valio Морс, EKO Лечо по-Болгарски, Aroy-D Соус Шрирача, Гречка, ВкусВилл Фарш Говяжий. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|