Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 110.44g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ашан Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Капуста Брокколи . Dinner: Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kas_7777's Weight History
|