Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 74.90g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Груша, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Горчица, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Тёма Творог, Кукурузные Панкейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|