Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 52.37g | Carbs: 252.21g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Чай, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|