Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
674 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 19.08g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красная Цена Ананас Консервированный. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Кухмастер Икра Из Кабачков, Первым Делом Батон Нарезной, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Кухмастер Икра Из Кабачков, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Mikado Ананасы Кусочками, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|