Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 99.62g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Оливье, Кофе с Молоком. Lunch: Бельгийские Вафли, Скумбрия Запеченная, Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Голубцы, Холодец. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Простоквашино Творог 15%, Салат Свекольный, Суп. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volskij.v's Weight History
|