Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 96.75g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Помидоры Черри, Щи. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5. more...
|
|
702 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oooooohh16's Weight History
|