Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 59.47g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Lay's Чипсы с Солью, Чай, Янтарь Сыр Плавленный, Аморе Кета Холодного Копчения, Лаваш Армянский. Lunch: Клементины. Dinner: Кофе, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|