Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 80.27g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Омлет с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|