Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 31.94g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ашан Эскалоп из Свинины, Чай с Лимоном, Мистраль Гречка Отварная, Сахар. Dinner: Ярмолпрод Йогурт Черника-Ежевика. Snacks/Other: Ашан Семечка в Цветной Глазури, Простоквашино Детский Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|