Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 76.61g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Моцарелла Классик , Овсяная Мука (Крупа), Помидор (Томат Овощ), Сыр Голландский, Яйцо (Белок Отдельно) , Яйцо (Желток Отдельно) , Овсяная Мука (Крупа), Приправыч Кокосовая Стружка, Приправыч Какао, Яйцо (Белок Отдельно) , Яйцо (Желток Отдельно) , Творог Маслодел 5%, Масло Сливочное У Чаю , Барни Барни Молочный. Lunch: Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Яйцо (Белок Отдельно) , Сыр Голландский, Помидор (Томат Овощ), Огурец (с Кожурой), Вип Горох Колотый. Dinner: Гранат, Мёд, Lotte Choco Pie. Snacks/Other: Кофе, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Weight History
|