Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
4404 kcal
|
Fat: 165.56g | Prot: 319.55g | Carbs: 379.02g.
Breakfast: ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Творог 5%, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Грюн, ВкусВилл Баба Ромовая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Балык Королевский, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Martini Bianco, Магнит Яблоко, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|