Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 76.85g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Варенье, Сметана 15%, Сырники 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Банан, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Свиная Шея. Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness, Кофе натуральный с молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|