Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 65.04g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Boombar Арахисовая Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: 36 Копеек Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|