Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 129.13g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Pear, Шоколадка Вишня, Соя, Арахис Паста Китай, Овсяные Хлопья Семья. Lunch: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Хлеб Ржаной, Меридиан Икра Лососевая, Избенка Масло Сливочное, Красная Икра Терпуг. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Banana, Ostrovit WPC80.Eu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|