Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 95.90g | Carbs: 54.49g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аджика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Lunch: Виски, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|