Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 74.35g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Избенка Сыр Плавленый Янтарь, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Мандарины, Суфле из Ряженки, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Картошка Печеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|