|
Nu är det dags att sätta igång igen efter julpaus från matloggen! Känns bra att kunna återkomma till en bekant rutin här! 👍
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 67.47g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Wasa Surdegsknäcke, Svennes Kaviar, Kraft Slices med Emmental, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Knäckebröd, Kanel, Kaffe, Wasa Surdegsknäcke, Müsli, Kungsörnen Havrekli, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Estrella Salta Pinnar, Apelsiner, Kokt Ägg. Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, Havarti Ost, Itrim Beef Bourguignon. Snacks/Other: ICA Gott Liv Valnötter. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|