Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 93.09g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Льняное Масло. Lunch: Ларец Сыр с Белыми Грибами, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хурма, Смешанные Орехи, Курага. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|