wulanrahmawanti's Journal, 11 Jan 20

disini ada yg samakah
baru 4 hari diet ocd dibarengi sma olahraga. tpi kok malah ngeplek2 kya haid, padahal bulan kemarin haid itu tgl 25 an

57 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

703 kcal

Fat: 26.65g | Prot: 21.48g | Carbs: 98.07g.   Lunch: Kerupuk Asin, Bakwan, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Other: Telur Goreng, Semangka, Sunpride Banana. more...

1528 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...